Här har vi samlat svar på de vanligaste frågorna kring våra Hälsoresor. Hittar du inte det du söker är du alltid varmt välkommen att kontakta oss – vi hjälper dig gärna vidare!
Nordic Training Camps Hälsoresor är aktiva semesterresor med fokus på hälsa, rörelse och välbefinnande. Under resan erbjuds dagligen flera motionspass, till exempel vattengymnastik, cirkelträning, rörlighet, danspass, intervallträning och yoga. Ofta ordnas även en till två längre vandrings- eller cykelutfärder under veckan. Du väljer själv vilka aktiviteter du vill delta i och i vilken omfattning.
Utöver träningspassen ingår även gemensamma middagar och sociala inslag, vilket skapar en trivsam och inkluderande gemenskap under veckan.
Du behöver ingen tidigare erfarenhet eller särskilt god kondition för att delta. Eftersom alla aktiviteter är frivilliga och kan anpassas i intensitet passar resorna både nybörjare och mer erfarna motionärer.
Hälsoresorna är paketresor där flyg, boende på hotell med halvpension eller all inclusive, transfer mellan flygplats och hotell samt ledda träningspass ingår.
Beroende på resa kan gemensamma utflykter, såsom vandrings- eller cykelturer, antingen ingå i resans pris eller erbjudas till en mindre tilläggskostnad. Exakt innehåll framgår alltid på respektive resas infosida.
Hälsoresorna arrangeras av Nordic Training Camp Ab, en finlandssvensk researrangör med lång erfarenhet av tränings- och gruppresor. Vi ansvarar för hela reseupplägget – från planering till genomförande – och samarbetar med noggrant utvalda hotell och lokala partners för att säkerställa en trygg och välorganiserad resa.
Nordic Training Camp Ab är registrerat som researrangör och omfattas av det lagstadgade resenärsskyddet enligt Konsument- och konkurrensverket.
I dagsläget strävar vi efter att ordna ca 10 Hälsoresor per år, på antingen svenska eller finska. Resorna genomförs vanligtvis under september–oktober, januari–februari samt april–maj.
Medelåldern varierar från resa till resa, men majoriteten av deltagarna brukar vara mellan 50 och 70 år. Dock passar programmet och konceptet precis lika bra till betydligt yngre personer också.
Absolut kan du det! I dagens läge reser ca 50 % av våra resenärer ensamma. Om man reser ensam kan man antingen meddela att man önskar bo med en annan ensamresande resenär (av samma kön t.ex.), eller så betalar man enkelrumstillägg och bor ensam.
Ja, det kan vi! Längst ner på hemsidan finns möjlighet att beställa vårt infobrev. Då en ny resa lanseras informeras infobrevets prenumeranter direkt.
Jo, du kan läsa mer om vad vi förväntar oss av en ledare samt ansöka via denna sida.
Nedan ser du ett exempel på hur en dag kan se ut under Hälsoresan. Programmet varierar beroende på resa, men upplägget följer oftast en liknande struktur med flera frivilliga pass under dagen.
Programmet är genomtänkt så att mer intensiva pass varvas med lugnare aktiviteter, vilket gör det möjligt att delta i flera pass under dagen utan att det blir för belastande. Morgongymnastiken är ett lättare pass med fokus på att väcka kroppen och komma igång på ett behagligt sätt, snarare än ett svettigt träningspass.
07:30 – Morgongymnastik
10:00 – Hatha yoga
11:00 – Tabata
15:00 – Gymträning
16:00 – Latinodans
17:00 – Vattengympa
Alla aktiviteter är frivilliga, och du väljer själv vilka pass du vill delta i. Mellan passen finns gott om tid för avkoppling, egna aktiviteter eller att bara njuta av omgivningen.
Ja, utöver träningspassen ordnas även andra gemensamma aktiviteter under veckan. Varje dag äter vi frukost och middag tillsammans, och i normala fall har vi reserverade bord i hotellets restaurang för gruppen. Detta bidrar till en trivsam och social gemenskap under hela resan.
Utöver detta ordnas på många resor även gemensamma stadsutflykter, där programmet till stor del är fritt så att du kan utforska i din egen takt. I samband med vissa resor kan även vingårdsbesök eller andra lokala upplevelser erbjudas, till exempel i anslutning till någon av veckans utfärder.
Programmet varierar från resa till resa, men målsättningen är alltid att skapa en balanserad helhet med både aktivitet, avkoppling och gemenskap.
Infobladet för våra Hälsoresor skickas ut ungefär en månad före avresa. Där hittar du praktisk information om resmålet, flyg och hotell, samt resans motions- och dagsprogram och annan nyttig information inför resan.
Vill du redan innan bokning få en bild av hur dagarna brukar se ut, är du varmt välkommen att kontakta oss. Vi skickar gärna exempel på motionsprogram från tidigare resor, så att du kan se hur upplägget brukar vara.
Kom ihåg att alla aktiviteter är frivilliga – du väljer själv vad du vill delta i och i vilken takt.
Det enda kravet för att delta i en Hälsoresa är att du har tillräckligt god fysisk och psykisk hälsa för att kunna fungera självständigt.
Hälsoresorna genomförs i grupp tillsammans med våra ledare. Deltagarna ansvarar själva för sitt bagage och sin personliga omsorg. Ledarna finns tillgängliga under resan för praktiskt stöd, men kan inte erbjuda någon omfattande personlig assistans eller medicinsk vård.
Vid behov av särskilt stöd rekommenderar vi att du reser tillsammans med en anhörig eller personlig assistent.
Sol och värme är en självklar del av våra Hälsoresor, och vi njuter av aktivitetsprogrammet utomhus. Skulle vädret ändå inte vara på vår sida, strävar vi i första hand efter att genomföra passen utomhus i anpassad form. Deltagarna rekommenderas ta med vädertåliga kläder. Om passet i fråga inte lämpar sig för sämre väder, försöker vi ordna det inomhus i mån av möjlighet. På vissa hotell kan tillgången till inomhusutrymmen vara begränsad – i så fall anpassar vi programmet och ersätter passet med en annan aktivitet som fungerar bättre i det aktuella vädret.
För att delta i Hälsoresan behöver man inte vara i bra fysisk form. Dels väljer du själv vilka aktiviteter du deltar i, dels kan träningspassen utföras med olika grader av intensitet.
Den gemensamma vandrings- och cykelutfärden kan dock kräva att man har normal fysisk kondition och inga större besvär i rörelseorganen. Om man är osäker ifall man ska anmäla sig eller inte, lönar det sig alltid att fråga. Utfärdernas svårighetsgrad kan skilja sig en aning från resa till resa.
Våra instruktörer varierar från resa till resa, men har alltid en stark idrottsbakgrund, god kunskap inom träning och hälsa samt en genuin vilja att skapa en positiv och minnesvärd upplevelse för varje deltagare.
Vid bokning
Betalningen sker vanligtvis i två steg. I samband med anmälan betalas en bokningsavgift på cirka 400–500€ (varierar från resa till resa). Avgiften betalas i normala fall via en betalningslänk med kredit- eller betalkort, men för den som föredrar går det även bra att få den som en vanlig faktura för betalning via banköverföring. Om bokningen görs endast några veckor före resan skickas slutfakturan ut direkt.
Slutfaktura
I samband med bokningen tillkommer en serviceavgift på 25€ per person, som läggs till utöver paketpriset och debiteras via slutfakturan.
Vi erbjuder två betalmetoder för slutfakturan:
Slutfakturan skickas i regel 4–6 veckor före avfärd. Betalningstiden är 2 veckor.
Bokningen blir bindande enligt resans avbokningsvillkor när anmälningsformuläret har skickats in och arrangören har bekräftat bokningen.
En vanlig missuppfattning är att bokningen blir bindande först när bokningsavgiften har betalats. Så är dock inte fallet – bokningen är bindande redan i det skede då den har bekräftats.
När bokningen är bindande börjar avbokningsvillkoren att gälla, oavsett om bokningsavgiften har hunnit betalas eller inte. Det är därför viktigt att du bekantar dig med avbokningsvillkoren innan du fyller i anmälningsformuläret.
Ja, det är tryggt att betala via betalningslänken. Bokningsavgiften betalas via Stripe, en av världens mest använda och välkända betalningsplattformar.
Betalningen sker via Stripes säkra och krypterade betalningssystem, vilket innebär att dina kortuppgifter hanteras på ett tryggt sätt och inte sparas av oss.
Vi förstår att betalning via länk kan kännas ovant för vissa. Om du föredrar det kan du alltid be om att få bokningsavgiften som en vanlig faktura och betala via banköverföring.
Villkoren för avbokning och återbetalning varierar mellan våra resor och framgår alltid på respektive resas infosida ovanför anmälningsformuläret. Generellt beror återbetalningsmöjligheten på när avbokningen görs. Vid avbokning i ett tidigt skede återbetalas ofta en stor del av resans pris.
Vid avbokning i ett senare skede kan avbokningskostnaden överstiga den redan betalda bokningsavgiften. I sådana fall faktureras mellanskillnaden i efterhand, så att den totala kostnaden motsvarar gällande avbokningsvillkor för resan.
Med en giltig reseförsäkring finns det i många fall möjlighet att få ersättning för en avbokad resa, förutsatt att orsaken är godtagbar enligt försäkringsvillkoren. Vi rekommenderar därför att du ser över ditt försäkringsskydd i god tid före resan.
Om Nordic Training Camp tvingas ställa in en resa återbetalas hela det inbetalda beloppet.
Ja, det går bra att boka eget flyg om du t.ex. vill stanna längre eller komma tidigare. Transporten från och till flygfältet är dock på eget ansvar om du inte flyger med gruppen. Vi meddelar det justerade respriset om du väljer att boka eget flyg.
Barn kan absolut komma med på våra resor och även delta i programmet, förutsatt att de inte är alltför små. I de flesta fall är det möjligt att få någon typ av barnrabatt, på ca 10-15 %, om barnet är under 15 år.
Funderar du på något annat? Tveka inte att kontakta oss!
Brinner du för att inspirera människor till rörelse och välbefinnande? Vill du kombinera jobb och semester?
Vill du bli informerad om kommande hälso- och vandringsresor direkt de lanseras och dessutom få dem till förmånligare VIP-pris? Beställ vårt kostnadsfria infobrev, så kan du vara säker på att du får den bästa dealen.
Vill du bli informerad om kommande hälso- och vandringsresor direkt de lanseras och dessutom få dem till förmånligare VIP-pris? Beställ vårt kostnadsfria infobrev, så kan du vara säker på att du får den bästa dealen.
