Hälsoresan logo vit slogan (2)

Hälsoresan till
Gran Canaria

Vinterns Hälsoresa 2027

  • Bahia Feliz, Gran Canaria
  • 3-10.2.2027
  • Vasa, Kronoby & Helsingfors
  • 40 personer

Efter två uppskattade vintrar på Teneriffa återvänder Hälsoresan nu till Gran Canaria – en ö vi senast besökte 2024. Nytt för denna resa är att vi erbjuder flyg från både Vasa, Kronoby och Helsingfors. Dessutom bor vi denna gång på Monte Feliz, ett Playitas-hotell med tydligt fokus på sport, rörelse och aktiv semester – och med några av de bästa träningsfaciliteterna du kan hitta på ön.

Gran Canaria är en ö som verkligen har allt, och det är inte utan anledning som den ofta kallas en mikrokontinent. Här ryms en imponerande variation av landskap, klimat och upplevelser på en och samma ö.

Under veckan på Gran Canaria väntar ett mångsidigt motionsprogram, trevligt sällskap, minnesvärda utfärder och god mat. I februari ligger dagstemperaturen oftast kring 20 grader – en passlig temperatur för både träning och avkoppling i solen.

Anmälningsläge

Intresset för resan har varit stort och de ordinarie platserna från Vasa och Helsingfors är nu slutsålda. Vi har dock lyckats få tag på ett begränsat antal extra flygplatser från båda orterna, men till ett något högre pris. Från Kronoby finns fortfarande platser kvar till ordinarie pris.

Programmet var väl genomtänkt, innehöll motionsformer av olika slag och passligt utmanande för oss deltagare. Ledarna var professionella, inspirerande och mycket trevliga. De bjöd på sig själva (all in) som också fick oss deltagare att alltid försöka vårt bästa. Vår grupp bestod av trevliga människor, mycket skratt och intressanta diskussioner.

Kent Ahlfors

Bästa med resan var att man var i "hälso-bubblan", alla bekymmer och orosmoment glömdes bort. Ni hade lyckats bra att kombinera fysiskt och psykiskt välmående. Jag har inte på många år mått så bra som jag gjorde under resan - och känslan sitter i fortfarande. Otroligt bra koncept. Hälsoresan får vitsord 10+, jag väntar redan på nästa Hälsoresa!

Britt-Marie Simons

Var väldigt nöjd med allt under resan. Allt fungerade sgs perfekt. Flygtiderna var humana, hotellet fint och rent, rummen stora med två delar. Ledarna var superinspirerande, trevliga, energiska och glada. Det var roligt att träna med dem. Motionspassen varierande och mångsidiga. Den här resan lever man länge på, åker gärna igen!

Susanne Lehtinen

Den bästa resa som jag gjort. Upplägget med träningarna var perfekt och vandringen jättefin. Niclas och Cecilia var ju suveräna, deras resa åker man gärna på igen. Och vilket fint gäng vi hade, alla var super trevliga och det var riktigt vemodigt att ta farväl när vi kom tillbaka till Helsingfors. Väntar redan till nästa resa!

Susanne Lundström

Allt var jättebra ordnat. Bra kombination av muskelträning och yoga. Suveränt kunniga och tydliga ledare, både Niclas och Cecilia. Jag fick ny inspiration att bli ännu aktivare motionär och jättebra instruktioner för alla rörelser gör att jag nu har bättre teknik. Jättebra koncept, kommer gärna igen! Tack!

Hälsoresenär 2024

Konceptet är verkligen bra, man deltar i det man önskar och det finns ngt för alla. Man har fritid, hinner sola och bada. Jag vill gärna delta igen, och just denhär tiden på året är bra för mig, och att man kan åka från Vasa är plus. I min ålder är jag inte längre så brydd i att bara sola och bada, och då var ju denna resa perfekt med bra tema.

Kerstin Storbacka-Kullbäck

Väldigt roligt att få åka på en svenskspråkig resa från Finland. Jag hade sett mest framemot vandringen o den blev också så jättelyckad. Kul att få prova på så många olika typer av jumpa, tabata blev en favorit. Trevliga, duktiga o proffsiga ledare. Vi var ett glatt gäng o även om vi inte kände varandra från början känns det som man fått vänner för livet.

Annika Passgård-Seppänen

10 + till ledarna. Framför allt Robert med sitt lugna, hjälpsamma och harmoniska sätt. Vi var första gången på Hälsoresan men tror inte det var sista. Blev fin sammanhållning i gruppen från början och även nån ny vän för livet. Hotellet var fint. Programmet var oxå väl planerat. Fanns säkert nånting för alla.

Hälsoresenär 2024

Min första resa med Hälsoresan - väntade och såg så framemot det. Helt fantastiskt från första dagen med alla dessa härliga aktiviteter av alla de olika slag! Även vandringen och cyklingen i två dagar, helt superbra. Ja ni ledare var så otroligt fina och bra, motiverande och gav energi för hela dagen. Kommer gärna med igen!

Camilla Meinander

Aktiv semester med dagliga motionspass

Våra Hälsoresor erbjuder ett mångsidigt motionsprogram där du själv bestämmer hur mycket du vill delta! Våra engagerade ledare guidar dig genom olika typer av motionspass varje dag, såsom vattengymnastik, dans, yoga, styrketräning, löpträning, rörlighetsträning och andra roliga aktiviteter med lekfulla inslag.

Du behöver varken vara vältränad eller ha tidigare erfarenhet för att delta. Du väljer själv vilka pass du vill vara med på och kan anpassa både intensitet och svårighetsgrad efter din egen nivå. Dock får man mera ut av resan om man inte har några större besvär i rörelseorganen.  Våra Hälsoresor samlar alltid en blandning av både nybörjare och mer erfarna deltagare!

Boka plats

Höghöjdsvandring till Roque Nublo & mandelblomsspåret

Under vinterns Hälsoresa till Gran Canaria ordnas en gemensam vandringsutfärd. Denna utfärd är frivillig och ingår inte i paketpriset, utan erbjuds mot tilläggskostnad.

Vandring tar oss genom hjärtat av Gran Canarias bergslandskap, med start vid utsiktsplatsen ovanför sjön Los Hornos. Från La Goleta följer vi en lätt stig upp mot den ikoniska klippformationen Roque Nublo (1 813 m ö.h.) – en av öns mest kända symboler och en imponerande naturupplevelse med vidsträckta vyer över landskapet.

Ytterligare information

Puerto de Mogán – Gran Canarias lilla Venedig

Under resan ordnar vi en gemensam dagsutfärd till charmiga Puerto de Mogán, ofta kallad “Gran Canarias lilla Venedig”. Denna pittoreska hamnby är känd för sina blomstrande gränder, små broar och mysiga kanaler som skapar en alldeles speciell och avslappnad atmosfär.

Här kan du strosa i lugn takt genom de färgglada kvarteren, njuta av en lunch vid hamnen eller slå dig ner på ett café och bara ta in omgivningen. För den som vill finns även möjlighet att bada vid den skyddade stranden eller kika i de små butikerna längs promenaden.

Busstransport tur och retur ingår i resans pris, så det är enkelt att följa med och uppleva denna pärla på Gran Canarias sydkust.

Boka plats

Bahia Feliz och Gran Canaria

Vårt hotell är beläget i Bahia Feliz, ett lugnt och trivsamt område på Gran Canarias soliga sydkust. Här bor du nära havet i en avslappnad miljö med gott om utrymme för både träning och återhämtning – en perfekt bas för en aktiv vecka i solen.

Längs sydkusten hittar du det torra och soliga klimat som gjort Kanarieöarna så populära, och bara en kort resa från vårt hotell väntar de berömda sanddynerna i Maspalomas – ett unikt landskap som nästan för tankarna till en öken vid havet.

Tar du dig in mot öns mitt förändras naturen dramatiskt. Här möts du av berg, djupa dalar och spektakulära vyer som ger en helt annan bild av ön än den man först förväntar sig. Det är just denna variation som gör Gran Canaria så speciell.

I nordöstra delen av ön ligger Las Palmas, en levande och charmig stad med en härlig blandning av strandliv, kultur och stadspuls.

Sportigt och havsnära boende vid 4* Sport Hotel Monte Feliz

Under resan bor vi på Sport Hotel Monte Feliz, ett modernt och träningsinriktat hotell med trevligt läge nära havet (300 meter). Hotellet ingår i Playitas-konceptet, vilket innebär att fokus ligger på träning, rörelse och en aktiv livsstil. Det märks både i det stora utbudet av träningspass som erbjuds dagligen och i de omfattande tränings- och sportfaciliteterna på området.

Här finns bland annat:

  • Välutrustat inomhusgym
  • Tennis- och padelplaner
  • Beachvolleyplan
  • Stor konstgräsplan för olika typer av träningspass
  • Crossfit/Wod utomhusgym
  • Separat utrymme utomhus för lugnare pass som yoga & pilates
  • Cykeluthyrning

I resans pris ingår halvpension, med generösa frukost- och middagsbufféer (inkl. drycker) som ger dig energi för dagens aktiviteter. Här finns något för alla smaker, oavsett om du vill äta lätt och fräscht eller fylla på ordentligt efter ett träningspass.

Hotellrummen är rymliga och bekväma, med eget kök och balkong, samt all den utrustning du kan förvänta dig av ett fyrstjärnigt hotell.

Sport Hotel Monte Feliz är med andra ord en perfekt bas för dig som vill kombinera träning, havsnära miljö och avkoppling under en solig vecka på Gran Canaria.

Resans paketpris
Hotellets hemsida
Boka plats

Resans ledare & instruktörer

Robert Bamm Hälsoresan Nordic Training Camp 3

Robert Bamm
Ansvarig ledare

Robert Bamm heter jag, 36 år gammal och bosatt i Helsingfors. Som huvudägare i Nordic Training Camp arbetar jag mycket med företagets marknadsföring och försäljning, och deltar även flitigt i resorna. Då jag inte arbetar med mina egna företag hittar man mig ofta i gymmet eller på volleybollplanen. Idrott och träning har hängt med starkt sedan barnsben, och fram till 20 års ålder elitsatsade jag på längdhopp. Hösten 2019 var jag på min första hälsoresa till Kroatien. Denna Hälsoresa blir nr 13 för mig och det ska som vanligt bli mycket roligt att delta.

Eva Åstrand Hälsoresan

Eva Åstrand
Instruktör

Jag heter Eva och kommer från Vasa. Med bakgrund som pedagog, personlig tränare, yogalärare och mental tränare vill jag inspirera dig att hitta din egen balans och energi i livet. Till vardags arbetar jag vid Åbo Akademi och leder workshops inom välbefinnande, fysisk träning och yoga. När jag är ledig njuter jag av träning, tid med familj och vänner och att fylla på med ny inspiration genom fotografering och musik. Det här är min fjärde hälsoresa och varje gång blir jag lika inspirerad av glädjen, gemenskapen och alla minnen vi skapar tillsammans under resan.

Anna-Karin Siegfrids - Hälsoresan

Anna-Karin Siegfrids
Instruktör

Hej! Jag heter Anna-Karin Siegfrids. Jag bor i Esbo med min familj men är uppvuxen i Kaskö, Österbotten. Till min utbildning är jag personlig tränare, yogalärare och klasslärare. Jag är glad över att få jobba heltid med motion och hälsa. Det är fint att få se vad de positiva effekterna av regelbunden och varierande motion gör för människors välbefinnande. Jag ser mycket fram emot att komma med på min femte Hälsoresa, hoppas att vi ses på Gran Canaria!

Paketpris

Från Helsingfors
Avfärd 3.2.2027 (5 platser kvar)
1 874 € Per person i dubbelrum
  • Finnair: Helsingfors – Gran Canaria, tur-retur
  • Flygtransfer tur-retur
  • Boende vid Sport Hotel Monte Feliz 3-10.2.2027 i delat dubbelrum.
  • Halvpension, i priset ingår frukost- och middagsbuffet varje dag.
  • Träningsfaciliteter, ex. simbassänger, tennis- och padelplaner, multisportplaner för diverse motionspass, inne- och utegym etc.
  • Ledda träningar, ca 3–5 per dag i snitt. Exempel på träningspass: tabata, intervallträning, funktionell träning, yoga, vandring, dans, vattengymnastik. 3 ledare på plats.
  • Hotellets egna gruppträningspass (engelska instruktörer)
  • Dagsutfärd till charmiga Puerto de Mogan, tur-retur
  • Valfria kvällsevenemang och sociala tillställningar
  • Hälsoresan t-skjorta eller keps
  • Guidad vandring på hög höjd till Roque Nublo (55€/pers tilläggskostnad)
  • Enkelrumstillägg: 266€
Boka plats
OBS! Nordic Training Camp förbehåller sig rättigheten att göra mindre justeringar i listan ovan beroende på tillgänglighet och möjligheter på plats.
Från Kronoby
Avfärd 3.2.2027
1 899 € Per person i dubbelrum
  • Finnair: Kronoby – Helsingfors – Gran Canaria, tur-retur
  • Flygtransfer tur-retur
  • Boende vid Sport Hotel Monte Feliz 3-10.2.2027 i delat dubbelrum.
  • Halvpension, i priset ingår frukost- och middagsbuffet varje dag.
  • Träningsfaciliteter, ex. simbassänger, tennis- och padelplaner, multisportplaner för diverse motionspass, inne- och utegym etc.
  • Ledda träningar, ca 3–5 per dag i snitt. Exempel på träningspass: tabata, intervallträning, funktionell träning, yoga, vandring, dans, vattengymnastik. 3 ledare på plats.
  • Dagsutfärd till charmiga Puerto de Mogan, tur-retur
  • Valfria kvällsevenemang och sociala tillställningar
  • Hälsoresan t-skjorta eller keps
  • Guidad vandring på hög höjd till Roque Nublo (55€/pers tilläggskostnad)
  • Enkelrumstillägg: 266€
Boka plats
OBS! Nordic Training Camp förbehåller sig rättigheten att göra mindre justeringar i listan ovan beroende på tillgänglighet och möjligheter på plats.
Från Vasa
Avfärd 3.2.2027 (3 platser kvar)
1 999 € Per person i dubbelrum
  • Finnair: Vasa – Helsingfors – Gran Canaria, tur-retur
  • Flygtransfer tur-retur
  • Boende vid Sport Hotel Monte Feliz 3-10.2.2027 i delat dubbelrum.
  • Halvpension, i priset ingår frukost- och middagsbuffet varje dag.
  • Träningsfaciliteter, ex. simbassänger, tennis- och padelplaner, multisportplaner för diverse motionspass, inne- och utegym etc.
  • Ledda träningar, ca 3–5 per dag i snitt. Exempel på träningspass: tabata, intervallträning, funktionell träning, yoga, vandring, dans, vattengymnastik. 3 ledare på plats.
  • Dagsutfärd till charmiga Puerto de Mogan, tur-retur
  • Valfria kvällsevenemang och sociala tillställningar
  • Hälsoresan t-skjorta eller keps
  • Guidad vandring på hög höjd till Roque Nublo (55€/pers tilläggskostnad)
  • Enkelrumstillägg: 266€
Boka plats
OBS! Nordic Training Camp förbehåller sig rättigheten att göra mindre justeringar i listan ovan beroende på tillgänglighet och möjligheter på plats.
Boka plats

Funderar du över något du gärna vill ta på telefon? Ring reseansvarig Robert Bamm på 050 349 2609 eller mejla på robert@halsoresan.fi

Ordinare anmälningstid har gått ut. Med god tur kan ett fåtal platser ännu vara tillgängliga p.g.a plötsliga bortfall eller liknande. Kontakta oss på info@halsoresan.fi för mer info.

Specialvillkor
Vanligt ställda frågor
Resans flygtider

Bokningsformulär

Vi kommer att skicka anmälningsbekräftelse till denna e-post.
Fyll i resenärens information. Om du vill anmäla två personer - klicka på plusikonen till höger.
Välj mellan Helsingfors, Vasa och Kronoby
55€ tilläggskostnad per person
Vid eventuell olycka (namn + telefonnummer)
Lämna tomt om du inte har något.
Om du reser ensam, vänligen meddela om du vill bo i enkelrum eller om du önskar att vi försöker hitta en rumskamrat åt dig.

Då du fyllt i formuläret och klickat på "Skicka" knappen, kommer en ny bekräftelsesida att laddas i webbläsaren. Om detta inte händer betyder det att formuläret inte skickats. Kontakta oss direkt per e-post om du inte får det att fungera.

Vandring till Roque Nublo & mandelblomsspåret

Under vinterns Hälsoresa till Gran Canaria ordnas en gemensam vandringsutfärd. Denna utfärd är frivillig och ingår inte i paketpriset, utan erbjuds mot tilläggskostnad. Nedan följer info om vandringen:

Vandring tar oss genom hjärtat av Gran Canarias bergslandskap, med start vid utsiktsplatsen ovanför sjön Los Hornos. Från La Goleta följer vi en lätt stig upp mot den ikoniska klippformationen Roque Nublo – en av öns mest kända symboler och en imponerande naturupplevelse med vidsträckta vyer över landskapet.

Efter att ha nått höjdpunkten fortsätter vandringen nedför genom doftande pinjeskogar och vidare mot byn La Culata. Längs vägen öppnar landskapet sig, och under vintermånaderna blommar mandelträden i vackra vita och rosa nyanser. Turen avslutas vid Timagadas kors med fantastisk utsikt över Tejeda-dalen.

Vandringen är cirka 7,5 km lång, med ungefär 260 höjdmeter uppför och 550 meter nedför. Tempot är lugnt och anpassas efter gruppen, men terrängen är bitvis ojämn och vissa partier kan upplevas som krävande. Turen passar dig som har en god grundkondition och är van att röra dig under en längre tid i kuperad terräng. 

Tilläggskostnad: 55€/person

Resans specialvillkor

Denna resa följer vissa specialvillkor som skiljer sig från de allmänna paketresevillkoren:

1. När bokningen blir bindande

  • Bokningen blir bindande för resenären från och med att anmälningsformuläret har skickats in och researrangören bekräftat anmälan.

  • När bokningen är bindande gäller nedanstående avbokningsvillkor, oavsett om bokningsavgiften hunnit betalas eller inte.


2.⁠ ⁠Betalning

2.1 Bokningsavgift

En bokningsavgift på 550€ betalas i samband med bokningen via betalningslänk som skickas efter bokningsbekräftelsen. Bokningsavgiften betalas i normala fall med bankkort, man kan även fås som faktura. Bokningsavgiften återbetalas vid behov i enlighet med avbokningsvillkoren nedan.


2.2 Slutfaktura och betalmetoder

I samband med bokningen tillkommer en serviceavgift på 25€ per person, som läggs till utöver paketpriset och debiteras via slutfakturan.

Vi erbjuder två betalmetoder för slutfakturan:

  • Faktura (banköverföring)
    Vid betalning via faktura beviljas en rabatt motsvarande serviceavgiften (25€ per person).
  • Kortbetalning (Visa Credit/Debit, Master Card)


Slutfakturan skickas i regel 4–6 veckor före avfärd. Betalningstiden är 2 veckor.

Om betalning inte sker enligt fakturans utskrivna betalningstid har arrangören rätt att häva avtalet och ta ut avbokningsavgift enligt punkt 3.

3. Avbokningsvillkor (per person)

  • Full återbetalning fram till 31.7.2026
  • Avbokning mellan 1.8.2026 och 2.11.2026 medför avgift på 75€
  • Avbokning mellan 3.11.2026 och 30.11.2026 medför avgift på 150€
  • Avbokning mellan 1.12.2026 och 31.12.2026 medför avgift på 25 % av resans pris
  • Avbokning mellan 1.1.2027 och 17.1.2027 medför avgift på 50 % av resans pris
  • Avbokning fr.o.m. 18.1.2027 medför avgift på 100 % av resans pris
  • Tilläggstjänster (vandringsutfärden) kan avbokas kostnadsfritt fram till 30 dagar före avresa. Därefter debiteras 100 % av priset.

Med bra reseförsäkring får man dock återbetalt en eventuellt missad resa, ifall orsaken är godtagbar. Vi rekommenderar därför att resenärerna har koll på sin reseförsäkring ifall det finns risk för att man är tvungen att avboka resan. 

OBS! Om Nordic Training Camp ställer in resan, oavsett orsak, återbetalas hela beloppet.

4. Grunden till särskilda villkor

Våra särskilda villkor grundar sig på de boknings- och betalningsvillkor som gäller för de flygbolag och hotell som ingår i resan. Vi är skyldiga att förbinda oss till dessa villkor redan vid bokning, och därför uppstår avbokningskostnader för resenären från det att anmälningen blivit bindande.

5. Överlåtelse av resa

Resenären har rätt att överlåta resan till en annan person enligt paketreselagen. Eventuella kostnader för namnändringar eller ombokningar debiteras den ursprungliga resenären.

Fotografier och publicering i marknadsföringssyfte

Genom att delta i våra resor godkänner du att gruppbilder, där du eventuellt kan synas och vara identifierbar, kan tas under aktiviteterna och användas i marknadföringssyfte. Om du inte önskar att vara med på bilder där du kan identifieras, vänligen meddela oss i förväg eller under resans gång.

Vanligt ställda frågor

Här har vi samlat svar på de vanligaste frågorna kring våra Hälsoresor. Hittar du inte det du söker är du alltid varmt välkommen att kontakta oss – vi hjälper dig gärna vidare!

Allmänna frågor

Nordic Training Camps Hälsoresor är aktiva semesterresor med fokus på hälsa, rörelse och välbefinnande. Under resan erbjuds dagligen flera motionspass, till exempel vattengymnastik, cirkelträning, rörlighet, danspass, intervallträning och yoga. Ofta ordnas även en till två längre vandrings- eller cykelutfärder under veckan. Du väljer själv vilka aktiviteter du vill delta i och i vilken omfattning.

Utöver träningspassen ingår även gemensamma middagar och sociala inslag, vilket skapar en trivsam och inkluderande gemenskap under veckan.

Du behöver ingen tidigare erfarenhet eller särskilt god kondition för att delta. Eftersom alla aktiviteter är frivilliga och kan anpassas i intensitet passar resorna både nybörjare och mer erfarna motionärer.

Hälsoresorna är paketresor där flyg, boende på hotell med halvpension eller all inclusive, transfer mellan flygplats och hotell samt ledda träningspass ingår.

Beroende på resa kan gemensamma utflykter, såsom vandrings- eller cykelturer, antingen ingå i resans pris eller erbjudas till en mindre tilläggskostnad. Exakt innehåll framgår alltid på respektive resas infosida.

Hälsoresorna arrangeras av Nordic Training Camp Ab, en finlandssvensk researrangör med lång erfarenhet av tränings- och gruppresor. Vi ansvarar för hela reseupplägget – från planering till genomförande – och samarbetar med noggrant utvalda hotell och lokala partners för att säkerställa en trygg och välorganiserad resa.

Nordic Training Camp Ab är registrerat som researrangör och omfattas av det lagstadgade resenärsskyddet enligt Konsument- och konkurrensverket.

Du kan läs mer om oss här.

I dagsläget strävar vi efter att ordna ca 10 Hälsoresor per år, på antingen svenska eller finska. Resorna genomförs vanligtvis under september–oktober, januari–februari samt april–maj.

Medelåldern varierar från resa till resa, men majoriteten av deltagarna brukar vara mellan 50 och 70 år. Dock passar programmet och konceptet precis lika bra till betydligt yngre personer också. 

Absolut kan det du det! På våra Hälsoresor deltar ofta många som reser på egen hand. Om du reser ensam har du två alternativ: du kan boka ett enkelrum och betala enkelrumstillägg, eller meddela att du gärna delar rum med en annan resenär.

Observera dock att vi inte kan garantera att vi hittar en passande rumskompis åt dig. Vi kan bekräfta din anmälan endast om vi redan har en annan resenär som vill dela rum med dig, eller om du bokar ett enkelrum. Om du vill vara säker på att få en plats på resan rekommenderar vi att du inledningsvis bokar ett enkelrum.

Om vi i ett senare skede hittar en passande rumskompis åt dig kan vi ändra din bokning till dubbelrum. Priset justeras då också i enlighet med detta.

Ja, det kan vi! Längst ner på hemsidan finns möjlighet att beställa vårt infobrev. Då en ny resa lanseras informeras infobrevets prenumeranter direkt.  

Jo, du kan läsa mer om vad vi förväntar oss av en ledare samt ansöka via denna sida.

Träning & aktiviteter

Nedan ser du ett exempel på hur en dag kan se ut under Hälsoresan. Programmet varierar beroende på resa, men upplägget följer oftast en liknande struktur med flera frivilliga pass under dagen.

Programmet är genomtänkt så att mer intensiva pass varvas med lugnare aktiviteter, vilket gör det möjligt att delta i flera pass under dagen utan att det blir för belastande. Morgongymnastiken är ett lättare pass med fokus på att väcka kroppen och komma igång på ett behagligt sätt, snarare än ett svettigt träningspass.

07:30 – Morgongymnastik
10:00 – Hatha yoga
11:00 – Tabata
15:00 – Gymträning
16:00 – Latinodans
17:00 – Vattengympa

Alla aktiviteter är frivilliga, och du väljer själv vilka pass du vill delta i. Mellan passen finns gott om tid för avkoppling, egna aktiviteter eller att bara njuta av omgivningen.

Ja, utöver träningspassen ordnas även andra gemensamma aktiviteter under veckan. Varje dag äter vi frukost och middag tillsammans, och i normala fall har vi reserverade bord i hotellets restaurang för gruppen. Detta bidrar till en trivsam och social gemenskap under hela resan.

Utöver detta ordnas på många resor även gemensamma stadsutflykter, där programmet till stor del är fritt så att du kan utforska i din egen takt. I samband med vissa resor kan även vingårdsbesök eller andra lokala upplevelser erbjudas, till exempel i anslutning till någon av veckans utfärder.

Programmet varierar från resa till resa, men målsättningen är alltid att skapa en balanserad helhet med både aktivitet, avkoppling och gemenskap.

Infobladet för våra Hälsoresor skickas ut ungefär en månad före avresa. Där hittar du praktisk information om resmålet, flyg och hotell, samt resans motions- och dagsprogram och annan nyttig information inför resan.

Vill du redan innan bokning få en bild av hur dagarna brukar se ut, är du varmt välkommen att kontakta oss. Vi skickar gärna exempel på motionsprogram från tidigare resor, så att du kan se hur upplägget brukar vara.

Kom ihåg att alla aktiviteter är frivilliga – du väljer själv vad du vill delta i och i vilken takt.

Det enda kravet för att delta i en Hälsoresa är att du har tillräckligt god fysisk och psykisk hälsa för att kunna fungera självständigt.

Hälsoresorna genomförs i grupp tillsammans med våra ledare. Deltagarna ansvarar själva för sitt bagage och sin personliga omsorg. Ledarna finns tillgängliga under resan för praktiskt stöd, men kan inte erbjuda någon omfattande personlig assistans eller medicinsk vård.

Vid behov av särskilt stöd rekommenderar vi att du reser tillsammans med en anhörig eller personlig assistent.

Sol och värme är en självklar del av våra Hälsoresor, och vi njuter av aktivitetsprogrammet utomhus. Skulle vädret ändå inte vara på vår sida, strävar vi i första hand efter att genomföra passen utomhus i anpassad form. Deltagarna rekommenderas ta med vädertåliga kläder.

Om passet i fråga inte lämpar sig för sämre väder, försöker vi ordna det inomhus i mån av möjlighet. På vissa hotell kan tillgången till inomhusutrymmen vara begränsad – i så fall anpassar vi programmet och ersätter passet med en annan aktivitet som fungerar bättre i det aktuella vädret.

För att delta i Hälsoresan behöver man inte vara i bra fysisk form. Dels väljer du själv vilka aktiviteter du deltar i, dels kan träningspassen utföras med olika grader av intensitet.

Den gemensamma vandrings- och cykelutfärden kan dock kräva att man har normal fysisk kondition och inga större besvär i rörelseorganen. Om man är osäker ifall man ska anmäla sig eller inte, lönar det sig alltid att fråga. Utfärdernas svårighetsgrad kan skilja sig en aning från resa till resa.

Våra instruktörer varierar från resa till resa, men har alltid en stark idrottsbakgrund, god kunskap inom träning och hälsa samt en genuin vilja att skapa en positiv och minnesvärd upplevelse för varje deltagare.

Bokning & betalning

Vid bokning

Betalningen sker vanligtvis i två steg. I samband med anmälan betalas en bokningsavgift på cirka 400–500€ (varierar från resa till resa). Avgiften betalas i normala fall via en betalningslänk med kredit- eller betalkort, men för den som föredrar går det även bra att få den som en vanlig faktura för betalning via banköverföring. Om bokningen görs endast några veckor före resan skickas slutfakturan ut direkt.

Slutfaktura

I samband med bokningen tillkommer en serviceavgift på 25€ per person, som läggs till utöver paketpriset och debiteras via slutfakturan.

Vi erbjuder två betalmetoder för slutfakturan:

  • Faktura (banköverföring)
    Vid betalning via faktura beviljas en rabatt motsvarande serviceavgiften (25€ per person).
  • Kortbetalning (Visa Credit/Debit, Master Card)


Slutfakturan skickas i regel 4–6 veckor före avfärd. Betalningstiden är 2 veckor.

Bokningen blir bindande enligt resans avbokningsvillkor när anmälningsformuläret har skickats in och arrangören har bekräftat bokningen.

En vanlig missuppfattning är att bokningen blir bindande först när bokningsavgiften har betalats. Så är dock inte fallet – bokningen är bindande redan i det skede då den har bekräftats.

När bokningen är bindande börjar avbokningsvillkoren att gälla, oavsett om bokningsavgiften har hunnit betalas eller inte. Det är därför viktigt att du bekantar dig med avbokningsvillkoren innan du fyller i anmälningsformuläret.

Ja, det är tryggt att betala via betalningslänken. Bokningsavgiften betalas via Stripe, en av världens mest använda och välkända betalningsplattformar.

Betalningen sker via Stripes säkra och krypterade betalningssystem, vilket innebär att dina kortuppgifter hanteras på ett tryggt sätt och inte sparas av oss.

Vi förstår att betalning via länk kan kännas ovant för vissa. Om du föredrar det kan du alltid be om att få bokningsavgiften som en vanlig faktura och betala via banköverföring.

Villkoren för avbokning och återbetalning varierar mellan våra resor och framgår alltid på respektive resas infosida ovanför anmälningsformuläret. Generellt beror återbetalningsmöjligheten på när avbokningen görs. Vid avbokning i ett tidigt skede återbetalas ofta en stor del av resans pris.

Vid avbokning i ett senare skede kan avbokningskostnaden överstiga den redan betalda bokningsavgiften. I sådana fall faktureras mellanskillnaden i efterhand, så att den totala kostnaden motsvarar gällande avbokningsvillkor för resan.

Med en giltig reseförsäkring finns det i många fall möjlighet att få ersättning för en avbokad resa, förutsatt att orsaken är godtagbar enligt försäkringsvillkoren. Vi rekommenderar därför att du ser över ditt försäkringsskydd i god tid före resan.

Om Nordic Training Camp tvingas ställa in en resa återbetalas hela det inbetalda beloppet.

Ja, det går bra att boka eget flyg om du t.ex. vill stanna längre eller komma tidigare. Transporten från och till flygfältet är dock på eget ansvar om du inte flyger med gruppen. Vi meddelar det justerade respriset om du väljer att boka eget flyg.

Barn kan absolut komma med på våra resor och även delta i programmet, förutsatt att de inte är alltför små. I de flesta fall är det möjligt att få någon typ av barnrabatt, på ca 10-15 %, om barnet är under 15 år.

Flygtider Gran Canaria 2027

Vi flyger med Finnair. Handbagage + 1 incheckad väska per resenär.

Utresa 3.2.2027
Vasa – Helsingfors kl 05:20–06:20
Kronoby – Helsingfors kl 05:50–06:55
Helsingfors – Gran Canaria kl 07:30–12:00

Hemresa 10.2.2027
Gran Canaria – Helsingfors kl 13:10–21:25
Helsingfors – Vasa kl 23:55–01:05
Helsingfors – Kronoby kl 23:55–01:10

Hälsoresan
CloseMenu

Brinner du för att inspirera människor till rörelse och välbefinnande? Vill du kombinera jobb och semester?

Ansök om bli ledare

Vill du bli informerad om kommande hälso- och vandringsresor direkt de lanseras och dessutom få dem till förmånligare VIP-pris? Beställ vårt kostnadsfria infobrev, så kan du vara säker på att du får den bästa dealen.

  • 050 330 7449
  • info@halsoresan.fi

Resor till förmånligare VIP-pris!

Vill du bli informerad om kommande hälso- och vandringsresor direkt de lanseras och dessutom få dem till förmånligare VIP-pris? Beställ vårt kostnadsfria infobrev, så kan du vara säker på att du får den bästa dealen.