Hälsoresan till Montenegro
Resan är inte längre tillgänglig
Du kan se våra kommande Hälsoresor här. Tveka inte att kontakta oss om du har frågor.
050 349 2609 | info@halsoresan.fi
Höstens Hälsoresa
- Budva, Montenegro
- 1-8.10.2025
- Helsingfors
- 40 personer
Höstens andra svenskspråkiga Hälsoresa återvänder till vackra Montenegro och närmare bestämt kuststaden Budva. Montenegro är känt för sin orörda och varierande natur. Här hittar man en dramatisk blandning av höga berg, djupa dalgångar, pittoreska sjöar och vackra kuster. Allt detta gör landet till ett unikt resmål för friluftsentusiaster och naturälskare.
I resan ingår direktflyg från Helsingfors, All-inclusive hotell samt ett mångsidigt motionsprogram fullt med aktiviteter varje dag. Vi förväntar oss att intresset för denna resa kommer att vara stort, så vänta inte med anmälan om du vill vara säker på att få en plats.
Roliga motionspass & nya bekantskaper
En av målsättningarna under Hälsoresorna är att ordna ett roligt och mångsidigt motionsprogram som ska passa alla deltagare – oberoende konditionsnivå. Under resorna ordnas vanligtvis 4–5 motionspass varje dag och deltagarna väljer själva vilka pass de vill delta i. Under veckan i Montenegro kommer deltagarna att kunna testa på bland annat vattengymnastik, yoga, styrketräning, vandring, funktionell träning, avslappning m.m.
En annan viktig målsättning är att Hälsoresenärerna ska få möjlighet att skapa nya kontakter under resan – kanske till och med vänskaper som varar livet ut.
För att delta i Hälsoresan behöver man inte vara träningsvan eller i fysiskt bra skick. Man väljer själv vilka motionspass man deltar i och det finns alltid möjlighet att anpassa intensitet och svårighetsgrad enligt egen förmåga. Dock får man mera ut av resan om man inte har några större besvär i rörelseorganen.
Cykling och vandring i magiska landskap
Montenegros unika landskap är som gjort för utfärder av olika slag och under vårens Hälsoresor kommer vi självklart att ordna både en gemensam vandringsutfärd samt cykelutfärd.
I Lovćen nationalpark, där vi kommer att vandra, hittar man vandringsleder genom frodiga skogar och över imponerande bergstoppar, med utsikt över både inlandet och havet.
Resans cykelutfärd kommer att gå i området kring Tivat och den vackra Kotorbukten. För att vi ska kunna fokusera på utsikterna och njuta av utfärden använder vi elcyklar som minskar den fysiska ansträngningen.
Budva - full av historisk charm och kulturella sevärdheter
Budva, en av Montenegros mest populära kuststäder, erbjuder en trevlig kombination av sol, stränder och kultur. Staden är känd för sin medeltida gamla stad (Stari Grad) med charmiga gränder, historiska byggnader och mysiga restauranger. Budva har också några av Montenegros bästa stränder, såsom Slovenska Plaza och Mogren-stranden, med kristallklart vatten vid Adriatiska havet.
Budva har en historia som sträcker sig över 2 500 år, vilket gör staden till en av de äldsta bosättningarna vid Adriatiska havet. Staden har påverkats av grekiska, romerska, bysantinska och venetianska kulturer, och den historiska arkitekturen och monumenten i gamla stan speglar denna rika bakgrund. Förutom själva staden är Budva också känd för sin riviera, ett kustområde som sträcker sig över cirka 35 kilometer. Här hittar du små byar, dolda vikar och ännu fler stränder.
All-inclusive boende på fyrstjärnigt hotell vid havet
Under resan bor vi ca 2 km från Budva centrum på det fyrstjärniga hotellet Iberostar Waves Bellevue. Hotellet har fått mycket fina betyg av tidigare gäster, exempelvis 4.7 av 5 stjärnor på Google och 8.6 av 10 på booking.com. Hotellet har egen strand vid Adriatiska havet, stora simbassänger för både barn och vuxna, tennisplaner, gym, grönområden för olika träningspass och mycket annat.
I resans pris ingår All-Inclusive service, vilket i praktiken betyder att det mesta vid hotellet är utan extra kostnad, bl.a. 3 mål mat om dagen, mellanmål, ett urval av drinkar, faciliteter och kvällsunderhållning. För mera exakt information, klicka er in på hotellets egna hemsida.
Hotellrummen är rymliga (25 m2), fräscha och välutrustade med balkong/terass minikylskåp, wifi, TV, hårtork & förvaringsskåp. Det är även möjligt att önska uppgraderat rum med havsutsikt för 17€/person/natt i dubbelrum eller 30,60€/natt i enkelrum (enligt tillgänglighet)
Resans ledare
Anna-Karin Siegfrids
Hej! Jag heter Anna-Karin Siegfrids. Jag bor i Esbo med min familj men är uppvuxen i Kaskö, Österbotten. Till min utbildning är jag personlig tränare, yogalärare och klasslärare. Jag är glad över att få jobba heltid med motion och hälsa. Det är fint att få se vad de positiva effekterna av regelbunden och varierande motion gör för människors välbefinnande. Jag ser mycket fram emot att komma med på min andra Hälsoresa, hoppas att vi ses i Montenegro!
Ida Gustafsson
Jag är Ida Gustafsson, 28 år och jobbar som personlig tränare. Jag är även utbildad kostrådgivare och fysioterapeut. Jag är hemma från Karis, men bor i Åbo. Förutom individuell träning har jag stor erfarenhet av gruppträning, varav funktionell träning och styrketräning har en speciell plats i mitt hjärta. I mitt forna liv har jag varit trestegshoppare på FM-nivå, men nu går fritiden åt Crossfit, mina två katter samt olika bollsporter. Som ledare är jag positiv och peppande, och på mina pass är det skratt-garanti! Detta blir min tredje hälsoresa, och jag är taggad till max!
Sebastian Selenius
Jag heter Sebastian och är bosatt i Helsingfors. Jag har en examen i fysisk skådespelarkonst och är utbildad inom motion och träning. Jag har varit aktiv i fitnessbranschen i över 20 år. Min styrka och passion ligger i gruppträning och mötet med kunden. Jag inspireras av att se mina kunder hitta träningsglädje och vill motivera var och en att hitta en träningsform och nivå som passar just dem. Träning i grupp är en upplevelse och upplevelser är till för att delas och ge energi. Jag hoppas att vi ses på Hälsoresan.
Paketpris
Om du vill undvika enkelrumstillägget men inte har någon att resa med går det bra att anmäla sig med villkoret att vi hittar en rumskamrat åt dig. Vi kan inte garantera att det lyckas, men vi gör vårt bästa för att hitta en rumskompis åt dig av samma kön. Du förbinder dig inte till något med denna typ av anmälning men vi kan inte heller garantera en plats åt dig.
Från Helsingfors
Avfärd 1.10.2025 (slutsåld)- Norwegian (Helsingfors – Tivat – Helsingfors)
- Transfer från flygfältet till hotellet samt från hotellet till flygfältet på vägen hem.
- Boende vid Iberostar Waves Bellevue 1-8.10.2025 i standard delat dubbelrum.
- All-inclusive service, d.v.s. i priset ingår frukost, lunch och middag samt ett urval av drinkar och snacks.
- Träningsfaciliteter, ex. simbassängar, tennisplaner, grönområden för motionspass, gym etc.
- Ledda träningar, ca 4–5 per dag i snitt. Exempel på träningspass: styrketräning, intervallträning, yoga, vandring, vattengymnastik. 3 ledare på plats.
- Valfria kvällsevenemang och sociala tillställningar
- Hälsoresan t-skjorta eller keps
- Gemensam guidad vandring i Lovćen nationalpark inkl. busstransport tur-retur (45€/person tilläggskostnad)
- Gemensam guidad cykelutfärd i området kring den vackra Kotorbukten (55€/pers tilläggskostnad, inkluderar cykel, hjälm, transport och guide)
- Enkelrumstillägg: 28€/natt.
- Uppgraderat rum med havsutsikt, 17€/person/natt i dubbelrum eller 30,60€/natt i enkelrum (enligt tillgänglighet)
Anmälning
OBS! Resan är slutsåld, se vinterns Hälsoresa till Los Gigantes för lediga platser!
Funderar du över något du gärna vill ta på telefon? Ring reseansvarig Malin Boholm på 050 330 7449 eller mejla på info@halsoresan.fi
Ordinare anmälningstid har gått ut. Med god tur kan ett fåtal platser ännu vara tillgängliga p.g.a plötsliga bortfall eller liknande. Kontakta oss på info@halsoresan.fi för mer info.
Anmälningsformulär
Då du fyllt i formuläret och klickat på "Skicka" knappen, kommer en ny bekräftelsesida att laddas i webbläsaren. Om detta inte händer betyder det att formuläret inte skickats. Kontakta oss direkt per e-post om du inte får det att fungera.