Hälsoresan till
Gran Canaria
Vinterns Hälsoresa 2024
- Gran Canaria
- 12-19.1.2024
- Helsingfors
- 30 personer
Ta en välbehövlig paus i den kalla finska vintern och kom med på Hälsoresa till härliga Gran Canaria och San Agustín i januari! Under en veckas tid kommer vi att satsa på roliga och mångsidiga motionspass, ordentlig avkoppling, traditionellt turistande och trevligt socialt umgänge. Detta är första gången vi ordnar en Hälsoresa vintertid, och vilket resmål passar då bättre än Kanarieöarna – överkomlig flygtid, trevliga temperaturer, varierande natur, långa sandstränder och ett stort urval av mysiga restauranger.
Den södra delen av Gran Canaria, inklusive San Agustín är känt för sitt stora antal soldagar per år (360) och har i snitt 8 timmar sol per dag. Dessa siffror är betydligt högre än på norra sidan av ön, där temperaturen är klart lägre och även regnmängden större.
Vi har endast 28 lediga platser, så ta tillfället i akt och boka resan redan nu.
OBS! Resan är slutsåld. Anmälningen till vårens Hälsoresor till Kreta och Spanska guldkusten är öppen!
Nordic Training Camps Hälsoresor är semesterresor med fysiska inslag, vars syfte är att främja välbefinnandet. Varje dag under resan ordnas ett flertal motionspass, exempelvis vattengympa, cirkelträning, rörlighet, zumba, intervallträning, yoga, vandring och cykelutfärder. Deltagarna väljer fritt vad de deltar i. Utöver motionspassen ordnas även gemensamma middagar och sociala evenemang.
NTC’s Hälsoresor är paketresor, och i priset ingår alltid flyg, hotell med minst halvpension, transfer från flygplats till hotell samt ledda träningar. Ledarna som följer med kan variera från resa till resa, gemensamma nämnare är dock stark idrottsbakgrund, omfattande kunskap om träning och hälsa, och en vilja att göra resan så trevlig och rolig som möjligt för varje deltagare.
För att delta i Hälsoresor behöver man inte ha någon speciellt bra kondition eller vara i form på något vis. Dels väljer man själv vad man deltar i, dels kan motionspassen utföras med olika grader av intensitet. Någon fysisk tröskel för att följa med på en hälsoresa finns i princip inte. Dock får man mera ut av resan om man inte har några större besvär i rörelseorganen.
Roliga motionspass varje dag
En av målsättningarna under Hälsoresorna är att ordna ett roligt och mångsidigt motionsprogram som ska passa alla deltagare – oberoende konditionsnivå. Under resorna ordnas vanligtvis 4–5 motionspass varje dag och deltagarna väljer själva vilka pass de vill delta i. De duktiga tränarna som är med på resan anpassar både passens innehåll och intensitetsnivå enligt gruppens förutsättningar. Under veckan i Gran Canaria kommer deltagarna att kunna testa på bland annat vattengymnastik, yoga, styrketräning, vandring, aerobic och mindfulness.
För att delta i Hälsoresan behöver man inte vara träningsvan eller i fysiskt bra skick. Man väljer själv vilka motionspass man deltar i och det finns alltid möjlighet att anpassa intensitet och svårighetsgrad enligt egen förmåga. Dock får man mera ut av resan om man inte har några större besvär i rörelseorganen.
Höghöjdsvandring i La Caldera de Tejeda
Terrängen kring Gran Canarias kustremsa är relativt flack, men stora delar av ön består av mäktiga bergsområden och kuperad terräng. Av denna orsak är ön ett populärt resmål bland vandrings- och cykelentusiaster. Under våra Hälsoresor strävar vi efter att ordna en gemensam vandringstur och cykeltur under ledning av lokala guider.
Vandringen under vinterns Hälsoresa kommer att gå på hög höjd i området kring La Caldera de Tejeda, i utkanterna av en förhistorisk vulkankrater (ca 1500m). Området är idag listat som ett UNESCO världsarv och bjuder på hisnande vyer och exceptionell natur. Ett minne för livet med andra ord.
Storstaden Las Palmas på kort avstånd
Vill man under resan besöka en större stad är avståndet till Las Palmas endast 50 km. Fastän staden är relativt stor med sina nästan 400 000 invånare känns den väldigt mysig och hemtrevlig, speciellt om man håller sig i området kring den mycket populära strandpromenaden på stadens västra sida. Här hittar man ett mycket stort utbud av trevlig restauranger och caféer, och vill man koppla av är det bara att ha med sig en bra bok och slå sig ner på en solstol på stranden. Under resan ordnar vi en gemensam utflykt till Las Palmas. Utflykten ingår i resans pris.
San Agustín, lugn och omtyckt semesterort
Under vinterns Hälsoresa bor vi i det fridfulla området San Agustín, strax öster om det mera livliga Playa del Inglés. Området här är betydligt grönare och lummigare än på andra delar av ön, vilket höjer trivselfaktorn. De långgrunda sandstränderna i San Agustín är väl skyddade från vind, så några stora vågor behöver man inte oroa sig för. De senaste tiden har den relativt nya strandpromenaden från San Agustín till Playa del Ingles blivit väldigt omtyckt. Den är totalt sett ca 4 km lång och sträcker sig från San Agustín till de mäktiga sanddynerna i Maspalomas.
Boende på fyrstjärniga Gloria Palace San Agustín
Under resan bor vi på fyrstjärniga Gloria Palace San Agustín, som av nästan 5000 kundomdömen på Google fått snittbetyget 4,3 av 5 stjärnor. Hotellet ligger några hundra meter från stranden, och på gångavstånd från det mer livliga Playa del Inglés. Vid hotellet hittar man ett flertal pooler, vissa endast för vuxna. Det finns även uppvärmda pooler. Hotellet har ett välutrustat gym och en mycket högklassig SPA-avdelning som är inriktat på Thalassoterapi. Hotellet erbjuder även gratis transport till Maspalomas och Playa del Inglés, och vill man hyra cykel så lyckas även det via hotellet.
Alla dubbelrum har havsutsikt, medan singelrummen har utsikt över ett av poolområdena + trädgården. Rummen är 35 m² stora och har gratis Wi-Fi. På hotellområdet finns flera restauranger och barer. I resans pris ingår halvpension, vilket betyder att frukost och middag ingår i priset.
Resans ledare
Linda Isokoski
Mitt namn är Linda Isokoski. Jag är uppvuxen i Karleby, men sen studietiden är jag bosatt i Vasa. Till vardag jobbar jag i vårt familjeföretag inom stenbranschen. Jag har instruerat olika gruppträningsformer i snart 20 år och under tiden har jag också utbildat mig till licenserad personlig tränare, avslappningscoach och mentaltränare. Jag anser att all motion skall vara roligt och man skall njuta av det man gör, och få en bra feelis! Det ska bli så kul att motionera och umgås i värmen tillsammans!
Petra Hedman
Mitt namn är Petra Hedman, bor i Korsholm med man, två barn och husdjur. Jag är utbildad tradenom, massör & yogalärare, och har vid sidan av det hållit gruppträningar i många år, de senaste åren mest Zumba och yoga. På fritiden umgås jag med familj och vänner, tar en skogspromenad, dansar Lindy Hop, är på villan i Maxmo eller läser en bra deckare. Hälsa och träning för mig är att hålla både kroppen och knoppen i form och balans. Det här blir min första hälsoresa och jag ser fram emot att få vara en del av din resa!
Robert Bamm
Hejsan! Robert Bamm heter jag, 33 år gammal och bosatt i Helsingfors. Som delägare i Nordic Training Camp arbetar jag mycket med företagets marknadsföring och hemsida. Då jag inte arbetar med mina egna företag hittar man mig ofta i gymmet eller på volleybollplanen. Idrott och träning har hängt med starkt sedan barnsben, och fram till 20 års ålder elitsatsade jag på längdhopp. Hösten 2019 var jag på min första hälsoresa till Kroatien. Gran Canaria blir Hälsoresa nr 5 för mig och det ska bli så kul att få komma iväg!
Paketpris
Från Helsingfors
Avfärd 12.1.2024-
Finnair (Helsingfors – Gran Canaria – Helsingfors)
-
Transfer från flygfältet till hotellet samt från hotellet till flygfältet på vägen hem.
-
Boende vid Gloria Palace San Agustín, 7 nätter i dubbelrum (12 – 19.1.2024). Enkelrumstillägg: 24€/natt
-
Halv pension - frukost & middag ingår.
-
Mäktig vandringstur på hög höjd kring La Caldera de Tejeda
-
Guidad cykelutfärd, lokal engelskspråkig guide (cykelhyra 30€ tillkommer till priset för dom som vill delta)
-
Dagsutflykt till Las Palmas, transport tur/retur
-
Träningsfaciliteter, ex. gratis tillgång till spa (behandlingar extra kostnad), simbassäng, tennisplaner, uppvärmd inomhusbassäng
-
Ledda träningar, ca 4–5 per dag i snitt. Exempel på träningspass: styrketräning, intervallträning, yoga, vandring, vattengymnastik. 2-3 ledare på plats.
-
Valfria kvällsevenemang och sociala tillställningar
-
Hälsoresan t-skjorta
Anmälning
OBS! Resan är slutsåld. Anmälningen till vårens Hälsoresor till Kreta och Spanska guldkusten är öppen! Det ordnas även en finskspråkig Hälsoresa till Makarska Rivieran i vår.
Ordinare anmälningstid har gått ut. Med god tur kan ett fåtal platser ännu vara tillgängliga p.g.a plötsliga bortfall eller liknande. Kontakta oss på info@halsoresan.fi för mer info.