Hälsoresan till Los Gigantes
Vinterns Hälsoresa
- Los Gigantes, Teneriffa
- 8-15.1.2025
- Helsingfors
- 40 personer
Vinterns svenskspråkiga Hälsoresa går denna gång till Teneriffa och närmare bestämt Los Gigantes på öns solsäkra västkust. Veckan på Teneriffa kommer som vanligt att erbjuda ett mångsidigt motionsprogram, trevlig social gemenskap, god mat och nya upplevelser. I januari kan man dagstid förvänta sig medeltemperaturer kring 20 grader i skuggan, vilket torde vara optimalt både för motion och avkoppling i solen.
Teneriffa är den största av Kanarieöarna och erbjuder en härlig kombination av sol, hav och äventyr. Med sina vulkanlandskap, inklusive det majestätiska Teide-berget, och vackra stränder, är Teneriffa ett paradis för naturälskare och soldyrkare. Här kan du njuta av ett subtropiskt klimat året runt, vilket gör det till en idealisk destination för semester oavsett årstid.
Nordic Training Camps Hälsoresor är semesterresor med fysiska inslag, vars syfte är att främja välbefinnandet. Varje dag under resan ordnas ett flertal motionspass, exempelvis vattengympa, cirkelträning, rörlighet, zumba, intervallträning, yoga, vandring och cykelutfärder. Deltagarna väljer fritt vad de deltar i. Utöver motionspassen ordnas även gemensamma middagar och sociala evenemang.
NTC’s Hälsoresor är paketresor, och i priset ingår alltid flyg, hotell med minst halvpension, transfer från flygplats till hotell samt ledda träningar. Ledarna som följer med kan variera från resa till resa, gemensamma nämnare är dock stark idrottsbakgrund, omfattande kunskap om träning och hälsa, och en vilja att göra resan så trevlig och rolig som möjligt för varje deltagare.
För att delta i Hälsoresor behöver man inte ha någon speciellt bra kondition eller vara i form på något vis. Dels väljer man själv vad man deltar i, dels kan motionspassen utföras med olika grader av intensitet. Någon fysisk tröskel för att följa med på en hälsoresa finns i princip inte. Dock får man mera ut av resan om man inte har några större besvär i rörelseorganen.
Roliga motionspass varje dag
En av målsättningarna under Hälsoresorna är att ordna ett roligt och mångsidigt motionsprogram som ska passa alla deltagare – oberoende konditionsnivå. Under resorna ordnas vanligtvis 4–5 motionspass varje dag och deltagarna väljer själva vilka pass de vill delta i. De duktiga tränarna som är med på resan anpassar både passens innehåll och intensitetsnivå enligt gruppens förutsättningar. Under veckan i Los Gigantes kommer deltagarna att kunna testa på bland annat vattengymnastik, yoga, styrketräning, vandring, funktionell träning, avslappning m.m.
För att delta i Hälsoresan behöver man inte vara träningsvan eller i fysiskt bra skick. Man väljer själv vilka motionspass man deltar i och det finns alltid möjlighet att anpassa intensitet och svårighetsgrad enligt egen förmåga. Dock får man mera ut av resan om man inte har några större besvär i rörelseorganen.
Minnesvärda cykel- och vandringsutfärder
Teneriffa erbjuder ett varierat landskap med allt från höga berg och frodiga skogar till vulkaniska ökenlandskap och kustnära stigar. Detta gör ön till en mycket populär destination för cykel- och vandringsentusiaster.
Under resan finns möjlighet till vandring på hög höjd i områden kring vulkanen Teide. Vandringen har en kortare rutt på 5 km och en längre rutt på 12 km, båda dessa klassas som lätta rutter. Deltagande i vandringsutfärden inkluderar transport till startplatsen samt två engelskspråkiga guider.
Resans cykelutfärd kommer även den att starta på hög höjd från områden kring Teide. Därifrån cyklar vi hela tiden nerför ända ner till kusten. Deltagande i cykelutfärden inkluderar transport till startplatsen, cykel, hjälm, cykelhandskar samt bileskort.
Teneriffa & Los Gigantes
Teneriffa är den största av Kanarieöarna och erbjuder en härlig kombination av sol, hav och äventyr. Med sina vulkanlandskap, inklusive det majestätiska Teide-berget, och vackra stränder, är Teneriffa ett paradis för naturälskare och soldyrkare. Här kan du njuta av ett subtropiskt klimat året runt, vilket gör det till en idealisk destination för semester oavsett årstid.
Los Gigantes är en charmig och trivsam badort på Teneriffas solsäkra västkust. Området är känt för sina dramatiska klippor, ”Acantilados de Los Gigantes,” som reser sig ur Atlanten och når höjder upp till 500 meter. Dessa klippor skapar en unik identitet för hela området.
I Los Gigantes kan man njuta av den lugna atmosfären på de pittoreska stränderna med svart vulkanisk sand eller ta ett dopp i havet vid den charmiga småbåtshamnen. Invid hamnen går den mycket trevlig boulevarden, med vacker havsutsikt och ett stort utbud av mindre butiker och restauranger.
Boende på fyrstjärniga Landmar Hotel Los Gigantes
Under resan bor vi på fina Landmar Hotel Los Gigantes, som av över 6200 kundomdömen på Google fått snittbetyget 4,4 av 5 stjärnor. Hotellet ligger endast 400 meter från stranden och blickar ut över Los Gigantes mäktiga klippor samt atlanten. På hotellområdet hittar man ett flertal restauranger, stora simbassänger, välutrustat gym, olika planer för bollsporter, spa och mycket annat.
I resans pris ingår halvpension, vilket betyder att frukost- och middagsbuffét ingår varje dag. Hotellrummen är rymliga och fräscha och välutrustade med minikylskåp, luftkonditionering, wifi, förvaringsskåp, balkong och klädgarderob.
OBS! Möjlighet att få uppgraderat rum med havsutsikt mot tilläggskostnad, 12€ per natt per rum.
Resans ledare
Cecilia Weckström
Hejsan! Mitt namn är Cecilia och jag bor på Replot i Österbotten. Jag studerade till yogalärare i Indien för sex år sedan och har sedan det jobbat med yoga i flera delar av Finland. Utöver det är jag utbildad närvårdare. Mina största intressen är yoga filosofi och holistisk hälsa; hur tankar, känslor och kroppen hör ihop. Men på fritiden hittar ni mig troligtvis i skogen, ute på äventyr, i trädgårdslandet eller framför brasan med en stickning i handen. Detta blir min andra hälsoresa och jag är så ivrig att få åka iväg tillsammans med er.
Robert Bamm
Robert Bamm heter jag, 34 år gammal och bosatt i Helsingfors. Som delägare i Nordic Training Camp arbetar jag mycket med företagets marknadsföring och hemsida. Då jag inte arbetar med mina egna företag hittar man mig ofta i gymmet eller på volleybollplanen. Idrott och träning har hängt med starkt sedan barnsben, och fram till 20 års ålder elitsatsade jag på längdhopp. Hösten 2019 var jag på min första hälsoresa till Kroatien. Teneriffa blir hälsoresa nr 7 för mig och jag måste säga att jag är riktigt taggad på att få komma iväg.
Sara Clärk
Jag heter Sara Clärk, bor i Vörå med man och två små döttrar. Jag är utbildad fysioterapeut och personlig tränare. Utöver det är jag även kostrådgivare och diplomerad löpcoach. Jag driver eget företag inom träning och hälsa, och jobbar med både individer och grupper. Själv har jag hållit på med allt från fitness till ridsport, men i dagens läge är det löpning som ligger mig allra närmast hjärtat. Jag älskar att vara i naturen och drömmer om äventyr i bergen. Det här blir min tredje hälsoresa och det ska bli jätteroligt att få komma iväg!
Paketpris
Från Helsingfors
Avfärd 8.1.2025-
Norwegian (Helsingfors – Teneriffa – Helsingfors)
-
Transfer från flygfältet till hotellet samt från hotellet till flygfältet på vägen hem.
-
Boende vid Landmar Costa Los Gigantes, 7 nätter i dubbelrum (8.1.2025 – 15.1.2025). Enkelrumstillägg: 35€/natt, havsutsiktstillägg: 12€/natt.
-
Halv pension - frukost & middag ingår.
-
Träningsfaciliteter, ex. uppvärmd simbassäng, tennisplaner, beach volley plan, multifunktionell plan för olika träningspass, välutrustat gym etc.
-
Ledda träningar, ca 4–5 per dag i snitt. Exempel på träningspass: styrketräning, intervallträning, yoga, vandring, vattengymnastik. 3 ledare på plats.
-
Valfria kvällsevenemang och sociala tillställningar
-
Hälsoresan t-skjorta
-
Valfri guidad vandringsutfärd på hög höjd i områden kring vulkanen Teide (35€/pers tillkommer till paketpriset)
-
Valfri guidad cykelutfärd med start på hög höjd i områden kring vulkanen Teide (45€/pers tillkommer till paketpriset)
Anmälning
Funderar du över något du gärna vill ta på telefon? Ring reseansvarig Robert Bamm på 050 349 2609. Det går också bra att mejla på robert@halsoresan.fi.
Ordinare anmälningstid har gått ut. Med god tur kan ett fåtal platser ännu vara tillgängliga p.g.a plötsliga bortfall eller liknande. Kontakta oss på info@halsoresan.fi för mer info.
Anmälningsformulär
Då du fyllt i formuläret och klickat på "Skicka" knappen, kommer en ny bekräftelsesida att laddas i webbläsaren. Om detta inte händer betyder det att formuläret inte skickats. Kontakta oss direkt per e-post om du inte får det att fungera.