Hälsoresan till
Riva del Garda
Höstens Hälsoresa
- Riva del Garda, Italien
- 15-22.9.2025
- Vasa & Helsingfors
- 50 personer
Vi kommer under hösten 2025 att ordna tre svenskspråkiga Hälsoresor och en finskspråkig. Först i tur, i mitten av september, har vi en ny destination – Riva del Garda i Italien.
Riva del Garda ligger beläget i nordligaste spetsen av Gardasjön och är utan tvekan en av de vackraste orterna i området. Här möts dramatiska bergsväggar, kristallklart vatten och charmiga italienska gränder – allt inramat av en avslappnad atmosfär och ett behagligt klimat. Lägg till den goda italienska maten och de lokala vinerna – och du har en resa att minnas.
Vid Gardasjön väntar en vecka fylld av motion, vackra vyer, nya bekantskaper, avkoppling och god mat. I september månad kan man förvänta sig dagstemperaturer kring 24 grader, d.v.s. perfekt temperatur för motion, rörelse och semester.
Resan är för tillfället slusåld, anmälningar skrivs upp i kölistan.
Aktiv semester med dagliga motionspass
Våra Hälsoresor erbjuder ett mångsidigt motionsprogram där du själv bestämmer hur mycket du vill delta! Våra engagerade ledare guidar dig genom olika typer av motionspass varje dag, såsom vattengymnastik, dans, yoga, styrketräning, löpträning, bollspel, rörlighetsträning och andra roliga aktiviteter med lekfulla inslag.
Du behöver varken vara vältränad eller ha tidigare erfarenhet för att delta. Du väljer själv vilka pass du vill vara med på och kan anpassa både intensitet och svårighetsgrad efter din egen nivå. Dock får man mera ut av resan om man inte har några större besvär i rörelseorganen. Våra Hälsoresor samlar alltid en blandning av både nybörjare och mer erfarna deltagare!
Drömdestination för vandring och cykling
Den norra delen av Gardasjön är ett paradis för både cyklister och vandrare och bjuder på ett välutvecklat nätverk av leder och stigar. Under resan ges deltagarna möjlighet att delta i två vandringsutfärder och en längre cykelutfärd som även inkluderar ett vingårdsbesök.
Den ena vandringen går längs den mycket populära och kända gamla Ponalevägen som är en av de mest spektakulära och historiska vägarna vid Gardasjön. Den andra vandringen går till Tennosjön (Lago di Tenno) och den närliggande medeltida byn Canale di Tenno, bara en kort bit från Riva del Garda.
Vår cykelutfärd kommer att utforska den vackra Sarcadalen (Valle di Sarca) som sträcker sig från Trentino ner mot Gardasjön.
Lago di Garda - Italiens största sjö
Gardasjön, eller Lago di Garda som den heter på italienska, är Italiens största sjö och ligger i norra Italien vid Alpernas fäste mellan Venedig och Milano. Sjön är ca 52 km lång och i genomsnitt 16 km bred.
I den norra delen av sjön hittar du några av hela områdets mest fascinerande orter, nämligen Riva del Garda, Malcesine och Limone. Tack vare den välfungerande båttrafiken kan du enkelt ta dig mellan dem och på samma gång uppleva Gardasjön på allra bästa vis!
Längst norrut ligger Riva del Garda, en stad omgiven av höga berg och frodig grönska. Här finns fantastiska möjligheter till vandring, cykling och vattensporter som segling och SUP. Stadens historiska centrum erbjuder mysiga caféer, charmiga torg och en lång strandpromenad där du kan njuta av utsikten över sjön.
Sportigt boende vid 4* Garda Sporting Club Hotel
Under resan bor vi ca 900 m från Riva del Gardas centrum på det fyrstjärniga hotellet Garda Sporting Club Hotel. Hotellet har fått mycket fina betyg av tidigare gäster, exempelvis 4.4 av 5 stjärnor på Google och 9.2 av 10 på hotels.com. Hotellet är särskilt anpassat för sportentusiaster och erbjuder faciliteter som tre tennisbanor, en squashbana, tre pooler och ett välutrustat fitnesscenter. Hotellet har också ett imponerande hälsocenter med 4 olika bastur, inom- och utomhusbassäng, en skönhetssalong och ett brett utbud av olika spabehandlingar.
I resans pris ingår halvpension, vilket betyder att frukostbuffet och 3-rätters middag (inte buffet) ingår varje dag. Hotellrummen är rymliga (25 m2), fräscha och välutrustade med balkong/terass minikylskåp, wifi, luftkonditionering, TV, hårtork & förvaringsskåp.
Hotellets läge är väldigt fördelaktig för den som vill utforska de vackra orterna kring Gardasjön. På 15 minuter är du framme i hamnen vid Riva del Garda centrum och kan smidigt hoppa på färjan till Malcesine, Torbole eller Limone.
Resans ledare
Lena Paxal
Jag är en glad och aktiv Korsholmare som hållit på med olika former av idrott hela mitt liv. Är en före detta uthållighetsidrottare som jobbar nuförtiden på Folkhälsan Utbildning Ab samt drar en del pass och tillställningar på olika ställen. På fritiden rider jag och umgås med familj och vänner. Jag vill gärna förmedla den glädje och det välmående jag själv känner av att få röra på mig och ta hand om mig själv. För mig blir detta min fjärde gång jag är på hälsoresa, och jag väntar verkligen med iver att få träna med er allihopa!
Eva Åstrand
Hej! Jag är Eva Åstrand från Vasa. Som utbildad pedagog och certifierad yogalärare, personlig tränare och mental tränare brinner jag för att främja hälsa och välmående. Utöver mitt arbete på Centret för livslångt lärande vid Åbo Akademi leder jag workshops och träningar med fokus på stresshantering, återhämtning, yoga och fysisk träning. När jag inte jobbar älskar jag att umgås med familjen och mina vänner samt lyssna på inspirerande podcasts och musik. Jag ser så fram emot att få följa med dig på din hälsoresa!
Robert Bamm
Robert Bamm heter jag, 34 år gammal och bosatt i Helsingfors. Som delägare i Nordic Training Camp arbetar jag mycket med företagets marknadsföring och hemsida, och deltar även flitigt i resorna. Då jag inte arbetar med mina egna företag hittar man mig ofta i gymmet eller på volleybollplanen. Idrott och träning har hängt med starkt sedan barnsben, och fram till 20 års ålder elitsatsade jag på längdhopp. Hösten 2019 var jag på min första hälsoresa till Kroatien. Riva del Garda blir hälsoresa nr 10 för mig och det ska som vanligt bli mycket roligt att delta.
Paketpris
Resan är för tillfället slusåld, anmälningar skrivs upp i kölistan.
Från Vasa
Slutsålt-
Finnair tur-retur (Vasa – Helsingfors – Verona <-> Milano – Helsingfors – Vasa)
-
Transfer från flygfältet till hotellet samt från hotellet till flygfältet på vägen hem.
-
Boende vid Garda Sporting Club Hotel 15-22.9.2025 i standard delat dubbelrum.
-
Halvpension, i priset ingår frukost och 3-rätters middag varje dag.
-
Träningsfaciliteter, ex. simbassängar, tennisplaner, grönområden för motionspass, gym etc.
-
Ledda träningar, ca 4–5 per dag i snitt. Exempel på träningspass: styrketräning, intervallträning, yoga, vandring, dans, vattengymnastik. 3 ledare på plats.
-
Egenguidad vandringsutfärd i närområdet kring Riva del Garda
-
Garda Guest Card - förmånskort i Trentino-regionen
-
Valfria kvällsevenemang och sociala tillställningar
-
Hälsoresan t-skjorta eller keps
-
Valfri guidad vandringsutfärd till Tennosjön (35€/pers tilläggskostnad)
-
Valfri guidad cykelutfärd med vingårdsbesök i området kring Sarcadalen (65€/pers tilläggskostnad)
-
Enkelrumstillägg: 28€/natt.
Från Helsingfors
Slutsålt-
Finnair tur-retur (Vasa – Helsingfors – Verona <-> Milano – Helsingfors – Vasa)
-
Transfer från flygfältet till hotellet samt från hotellet till flygfältet på vägen hem.
-
Boende vid Garda Sporting Club Hotel 15-22.9.2025 i standard delat dubbelrum.
-
Halvpension, i priset ingår frukost och 3-rätters middag varje dag.
-
Träningsfaciliteter, ex. simbassängar, tennisplaner, grönområden för motionspass, gym etc.
-
Ledda träningar, ca 4–5 per dag i snitt. Exempel på träningspass: styrketräning, intervallträning, yoga, vandring, dans, vattengymnastik. 3 ledare på plats.
-
Egenguidad vandringsutfärd i närområdet kring Riva del Garda
-
Garda Guest Card - förmånskort i Trentino-regionen
-
Valfria kvällsevenemang och sociala tillställningar
-
Hälsoresan t-skjorta eller keps
-
Valfri guidad vandringsutfärd till Tennosjön (35€/pers tilläggskostnad)
-
Valfri guidad cykelutfärd med vingårdsbesök i området kring Sarcadalen (65€/pers tilläggskostnad)
-
Enkelrumstillägg: 28€/natt.
Anmälning
Resan är för tillfället slusåld, anmälningar skrivs upp i kölistan.
Funderar du över något du gärna vill ta på telefon? Ring reseansvarig Robert Bamm på 050 349 2609 eller mejla på robert@halsoresan.fi
Ordinare anmälningstid har gått ut. Med god tur kan ett fåtal platser ännu vara tillgängliga p.g.a plötsliga bortfall eller liknande. Kontakta oss på info@halsoresan.fi för mer info.
Anmälningsformulär
Då du fyllt i formuläret och klickat på "Skicka" knappen, kommer en ny bekräftelsesida att laddas i webbläsaren. Om detta inte händer betyder det att formuläret inte skickats. Kontakta oss direkt per e-post om du inte får det att fungera.